Liebe Leser,
leider ist es mittlerweile tiefster Herbst und das Skaten fast unmöglich. Diese Jahreszeit muss man nutzen, um sich auf die neue Saison vorzubereiten.
Die Anmeldung für den 6. Mittelrhein-Marathon ist bereits erfolgt und am 29.05.2010 geht es wieder auf die Strecke. Bis dahin heißt es Material und Mensch in Form zu bringen.
Der Crosstrainer und die Arbeit mit Gewichten steht bei mir momentan an erster Stelle.
Montag, 23. November 2009
Donnerstag, 27. August 2009
Hallo,
ich bin aus dem Urlaub zurück.
Der Norden von Deutschland eignet sich wirklich gut zum Skaten, wenn man den stetigen Gegenwind (fahrtrichtungsabhängig) und die wechselhafte Wetterlage während unserer Zeit unberücksichtigt lässt. Super Radwege und die Deichstraßen laden zum fast endlosem Skaten ein.
Leider gab es während der vierten Ausfahrt ein Problem, das sich vor Ort nicht mehr lösen ließ, sodass weitere Trainingseinheiten nicht mehr sattfinden konnten.
Diese finden nun wieder daheim statt.
Im laufenden Jahr werde ich wahrscheinlich an keiner großen Veranstaltung mehr teilnehmen und mich durch Trainingsläufe fit halten, um so die Grundlagen für das nächste Jahr zu legen.
ich bin aus dem Urlaub zurück.
Der Norden von Deutschland eignet sich wirklich gut zum Skaten, wenn man den stetigen Gegenwind (fahrtrichtungsabhängig) und die wechselhafte Wetterlage während unserer Zeit unberücksichtigt lässt. Super Radwege und die Deichstraßen laden zum fast endlosem Skaten ein.
Leider gab es während der vierten Ausfahrt ein Problem, das sich vor Ort nicht mehr lösen ließ, sodass weitere Trainingseinheiten nicht mehr sattfinden konnten.
Diese finden nun wieder daheim statt.
Im laufenden Jahr werde ich wahrscheinlich an keiner großen Veranstaltung mehr teilnehmen und mich durch Trainingsläufe fit halten, um so die Grundlagen für das nächste Jahr zu legen.
Dienstag, 14. Juli 2009
Läufer, Sponsoren und Ergebnis

prof. dr. michaelA, brigitteB, ulrikeB, juttaB, carl-ernstB, juergenhenningC, rolfD, marcD, erikaD, rudiD, peterD, antjeE, sebastianE, dr. bettinaF, maikF, margareteF, ewaldG, thomasG, helgaG, gerdaP, peterG, nadjaG, susanneG, fam.G, ralphG, margretG, sylviaH, dagmarH, mechthildH, petraH, monikaH, christaH, haraldH, christinaH, sandraH, anjaH, dennisH, christophH, sandraJ, ankeK, janK, axelK, fam.K, karinK, wernerK, marinaK, reinerK, udoK, thorstenK, fam.K, tinkaK, markusK, andreasK, fam.K, lars-torbenL,
Ergebnis 2009: 1.500 €uro
winfriedL, fam.L, martinaL, isabellL, familienreferat des hessischen ministeriums fuer arbeit, familie und gesundheit, renateM, soenkeM, borisM, jennyM, barbaraM, wernerN, fam.N, alexN, corinnaN, heikoN, dietlindeN, nilsO, robertO, dr. margretP, uweP, fam.P, lutzP, andreaR, juergenR, jan-perR, susanneR, katjaS, winfriedS, reginaS, renateS, stefanS, susanne,S, claudiaS, peterS, fred-marioS, sabineS, norbertT, karinT, norbertU, petraV, fam.W., herthaW, marikaW, mechthildW, burkhardW, miriamW, sebastianW, dr. eberhardW, michaelW, ralfW, rainerW, odinW, martinaZ
Freitag, 10. Juli 2009
Mittwoch, 17. Juni 2009
Mittwoch, 10. Juni 2009
Hier können Sie die offizielle Stellungnahme des Veranstalters zum RZ-Mittelrhein-Marathon 2009 lesen.
Montag, 8. Juni 2009
2009
5. Mittelrhein-Marathon
und gleichzeitig
5. Sponsorenlauf für Zwerg Nase
Das Jahr 2009 stand zunächst unter keinem guten Stern.
Aufgrund einer Rückenproblematik musste ich die Vorbereitungen für den 5. Mittelrhein-Marathon, der am 06.06.09 stattfand, im April einstellen und es bestand keine Aussicht, dieses Jahr die Aktion für Zwerg Nase fortzusetzen.
Doch die Rettung nahte und meine Freund und Skate-Partner Wolfgang (ebenfalls gemeldeter Teilnehmer) teilte mir mit, dass er für meine Aktion als Vertretung für mich läuft.
Dies fanden auch die potentiellen Sponsoren gut und bisher erhielt ich 81 Rückmeldungen für das Sponsoring.
Am Tag des Marathons (6. Juni 2009) gab es erneut eine schlechte Ausgangssituation. In diesem Jahr spielte das Wetter nicht mit (2005 - 2008 hatten wir immer tolles Wetter) und so musste Wolfgang bei Schafskälte und regennasser Fahrbahn die Strecke von Oberwesel nach Koblenz (42,195 km) auf seinen 8 Rollen meistern.
Hier unmittelbar vor dem Start:
Die Situation beim Start um 17:15 Uhr verdeutlicht die Graphik, die ich bei http://www.wetteronline.de/ recherchieren konnte. Der rote Kreis zeigt die Situation im Startgebiet:
Die Profis fuhren natürlich mit "Regenbereifung", aber auch sie konnten wieder mal nicht das gesteckte Ziel erreichen und die Ein-Stunden-Grenze unterbieten.
Nass, erschöpft, aber sturzfrei erreichte Wolfgang Koblenz in einer überaus - für die Witterungsbedingungen - akzeptablen Zeit von
und wurde somit
578 in der Gesamtwertung
und
230 in der Altersklasse 40.
Ich beglückwünsche Wolfgang und bedanke mich jetzt schon für das Ergebnis und insbesondere für die Bereitschaft, die es ermöglichte, dass die Aktion "Inline-Sponsorenlauf für Zwerg Nase" im Jahr 2009 -im wahrsten Sinne des Wortes- nicht ins Wasser fiel.
Aufgrund einer Rückenproblematik musste ich die Vorbereitungen für den 5. Mittelrhein-Marathon, der am 06.06.09 stattfand, im April einstellen und es bestand keine Aussicht, dieses Jahr die Aktion für Zwerg Nase fortzusetzen.
Doch die Rettung nahte und meine Freund und Skate-Partner Wolfgang (ebenfalls gemeldeter Teilnehmer) teilte mir mit, dass er für meine Aktion als Vertretung für mich läuft.
Dies fanden auch die potentiellen Sponsoren gut und bisher erhielt ich 81 Rückmeldungen für das Sponsoring.
Am Tag des Marathons (6. Juni 2009) gab es erneut eine schlechte Ausgangssituation. In diesem Jahr spielte das Wetter nicht mit (2005 - 2008 hatten wir immer tolles Wetter) und so musste Wolfgang bei Schafskälte und regennasser Fahrbahn die Strecke von Oberwesel nach Koblenz (42,195 km) auf seinen 8 Rollen meistern.
Hier unmittelbar vor dem Start:
Die Situation beim Start um 17:15 Uhr verdeutlicht die Graphik, die ich bei http://www.wetteronline.de/ recherchieren konnte. Der rote Kreis zeigt die Situation im Startgebiet:
Die Profis fuhren natürlich mit "Regenbereifung", aber auch sie konnten wieder mal nicht das gesteckte Ziel erreichen und die Ein-Stunden-Grenze unterbieten.
Nass, erschöpft, aber sturzfrei erreichte Wolfgang Koblenz in einer überaus - für die Witterungsbedingungen - akzeptablen Zeit von
1:54,42 Std.
und wurde somit
578 in der Gesamtwertung
und
230 in der Altersklasse 40.
Ich beglückwünsche Wolfgang und bedanke mich jetzt schon für das Ergebnis und insbesondere für die Bereitschaft, die es ermöglichte, dass die Aktion "Inline-Sponsorenlauf für Zwerg Nase" im Jahr 2009 -im wahrsten Sinne des Wortes- nicht ins Wasser fiel.
Sonntag, 7. Juni 2009
Hallo,
seit heute gehöre ich auch zu den "bloggern" und möchte meine Initiative für den Förderverein Zwerg Nase e.V. Wiesbaden allen Interessierten nahe bringen.
Ich werde einen kurzen Überblick über die Historie geben, dann das Jahr 2009 beschreiben und ab sofort in die Vorbereitung 2010 übergehen. Denn dieser Blog soll allen potentiellen Sponsoren als Informationsplattform dienen.
Seit dem Jahr 2005, dem 1. Mittelrhein-Marathon, laufe ich beim Mittelrhein-Marathon den Inline-Marathon als Sponsorenlauf für Zwerg Nase:
Jeder potentielle Sponsor zahlt mir mindestens einen Cent pro Sekunde, die ich im Ergebnis unter zwei Stunden bleibe.
Der Erlös wird nach erfolgter Sammlung unmittelbar an den Förderverein Zwerg Nase e.V. Wiesbaden überwiesen und steht diesem dann sofort zur Verfügung.
Dies hat von 2005 bis 2008 zu folgenden Ergebnissen geführt:
seit heute gehöre ich auch zu den "bloggern" und möchte meine Initiative für den Förderverein Zwerg Nase e.V. Wiesbaden allen Interessierten nahe bringen.
Ich werde einen kurzen Überblick über die Historie geben, dann das Jahr 2009 beschreiben und ab sofort in die Vorbereitung 2010 übergehen. Denn dieser Blog soll allen potentiellen Sponsoren als Informationsplattform dienen.
Seit dem Jahr 2005, dem 1. Mittelrhein-Marathon, laufe ich beim Mittelrhein-Marathon den Inline-Marathon als Sponsorenlauf für Zwerg Nase:
Jeder potentielle Sponsor zahlt mir mindestens einen Cent pro Sekunde, die ich im Ergebnis unter zwei Stunden bleibe.
Der Erlös wird nach erfolgter Sammlung unmittelbar an den Förderverein Zwerg Nase e.V. Wiesbaden überwiesen und steht diesem dann sofort zur Verfügung.
Dies hat von 2005 bis 2008 zu folgenden Ergebnissen geführt:
- 2005: 1:38,05 Std. - 1.000 €uro für Zwerg Nase
- 2006: 1:29,09 Std. - 1.900 €uro für Zwerg Nase
- 2007: 1:30,34 Std. - 1.900 €uro für Zwerg Nase
- 2008: 1:32,43 Std. - 2.500 €uro für Zwerg Nase
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