11.01.2012

Heute mal wieder richtig in die Pedale getreten. Was beim Spinning fehlt ist allerdings die frische Luft. Training im Freien ist einfach unersetzlich. Aber trotzdem muss man über den Winter kommen und deshalb heute wieder

1. Std. - IndoorCycling

gegen den inneren Schweinehund auf dem Weg zum Mittelrhein-Marathon.
Ich freue mich schon jetzt, wenn ich die acht bzw. 10 Rollen unter den Füßen habe, um auch diesen Bewegungsablauf wieder zu intensivieren.
Wenn ihr mich bei meinem Inline-Sponsorenlauf im Rahmen des diesjährigen 8. Mittelrhein-Marathon für den Förderverein Zwerg Nase e.V. Wiesbaden ( Infos unter: www.zwerg-nase.de ) unterstützen wollt, dann wendet euch an info@zwerg-nase.de oder sponsoren-lauf@zwerg-nase.de

Die Aktion führe ich bereits seit dem ersten Mittelrhein-Marathon im Jahr 2005 durch.
Das Ergebnis aus dem letzten Jahr ist unter
http://www.zwerg-nase.de/root/index.php?page_id=32&cms_press_id=71
einsehbar.
Der direkte Aufruf zur Teilnahme als Sponsor erfolgt Mitte April / Anfang Mai.