Zwei Tage in der Fitness-Bude verbracht und das Standardprogramm absolviert; jeweils eine halbe Stunde Laufband und danach eine halbe Stunde Krafttraining.
Am Mittwoch ist wieder Spinning an der Reihe; diesmal aber nur eine Stunde.
Mal sehen was nächste Woche ist; ein Mitstreiter wollte auch mal die zweistündige Sitzung probieren ... ich berichte nach
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